我们在日常生活中对肾虚这个词很熟悉。很多人都有肾虚的症状，但是肾虚分为阴虚和阳虚，人们可能分不清。当身体无缘无故开始疲乏无力，怕冷时，很可能是肾阳虚。那么肝肾阳虚的典型症状有哪些呢？
肾阳虚是由于肾阳气不足，气化不能化而引起的虚寒证，称为肾阳虚证。主要是长期吃素营养不良、肾脏受损、劳累过度等因素造成的。肾阳虚有以下典型症状：
1.舌头肥大，舌头两侧有齿痕。由于体内水分代谢比较差，舌头变得丰满，唾液增多；由于舌头肥大，口腔空间有限，舌头边缘会被牙齿挤压，出现牙痕。
2、夜尿频、尿多。肾阳虚的人体缺乏阳气和热的蒸腾和气化。水一进入人体，就会通过肠道直接进入尿液。因此，出现夜间排尿过多、尿频等明显症状。
3、性欲减退、脱发。由于肾藏精，精生血，血养发，肾阳不足会导致头发营养不足，头发分叉发黄，甚至早秃。
4.皮肤发黄无光泽或苍白无血色。肾阳虚通常累及脾、胃、肾等脏腑，导致阳气血不足，导致面部皮肤发黄、苍白、黑眼圈、嘴唇发黑；另外，肾阳虚的人容易醒过来，经常失眠，所以脸色很憔悴。
5. 我有点汗流浃背。肾阳虚证患者心肺功能差，血液循环不畅，脉搏微弱。大脑也因缺氧而缺乏能量，容易疲劳，难以集中注意力。此外，肾阳虚证患者与气虚体质患者一样，也有时常出汗的现象。
历来有运动生阳之说，所以肝肾阳虚患者要加强体育锻炼。日常生活中，要多吃牛羊肉等具有壮阳作用的食物，切不可节食过多。您必须确保每天摄入足够的营养。