怀孕39周，1周宝宝就要出生了，如果需要剖腹产，也可以好好准备。但也有很多妈妈希望自己的宝宝在 39 周时出生。我怎样才能在 39 周时快速发动？是不是很多家长都关心这个问题，尤其是准妈妈们，想提早卸货。那么就让小编来给大家介绍一下吧。
如何在 39 周内快速发动
1.运动引产。您可以选择步行或爬楼梯。
2.饮食引产。比如燕麦有明显的引产作用；马齿苋和韭菜茎中的某些成分可以刺激子宫，增加子宫平滑肌的收缩。
3.沐浴催产法。每天用温水淋浴，尤其是反复冲洗腹部上部的隆起物，在冲洗的同时，用手掌轻轻抚摸腹部。
4、如果超过42周还没有开始，医生会考虑用引产针给孕妈妈引产。
怀孕39周要注意什么
1. 准备送货包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候就开始准备孕妇装，这样可以慢慢选择和准备，遇到紧急情况时不要着急。产妇包是妈妈们为住院和坐月子准备的各种物品的总称，包括妈妈用品、婴儿用品、入院重要物品等。
2、孕晚期睡姿：孕晚期最好左侧睡，腿弯曲在床边。腹部贴在床上，更安全。对于腿部经常浮肿的准妈妈，如果侧卧，可以在腿下垫个枕头或枕头来抬高腿。这可以改善腿部的血液循环并减少疲劳。
3. 怀孕期间避免趴着睡或躺着。趴着睡，被压在肚子上，对胎儿和孕妇都不好；孕晚期仰睡时，增大的子宫会压迫脊柱，阻碍血液循环。
39周如何快速入手，小编已经给大家介绍过了，希望这篇文章可以帮助到大家。但小编认为，胎儿的诞生是一个成熟和堕落的过程。妈妈们最好不要着急，等宝宝自然从妈妈身上掉下来，这样生下来的宝宝才健康。同时，希望各位妈妈们注意饮食。