孕前黄体酮低吃什么能补,这是很多孕妈妈都比较关注的问题,这也是为了宝宝的健康着想,但是却有很多的孕妇,不知道怎么样才能够补充黄体酮,那么孕前黄体酮低吃什么能补?下面就一起来看看吧。
孕前黄体酮低吃什么能补
黄体酮是卵巢黄体分泌的,如果孕妇体内黄体酮比较低,是可以通过饮食来改善的,比如说可以多吃黄豆,黄豆含有比较多的大豆异黄酮、维生素e以及维生素e,它们可以促进消化液分泌,帮助孕妇分泌更多的消化液,还能预防妊娠综合症。
孕前黄体酮低吃什么水果比较好
1、猕猴桃
猕猴桃的营养价值是很多人都知道的,但是猕猴桃含有比较丰富的叶酸,叶酸对胎儿的神经管发育很大的帮助,孕期缺乏叶酸的话,很容易出现畸形儿,因此孕妇可以吃猕猴桃。
2、草莓
草莓含有比较多的天然维生素e,而且草莓酸酸甜甜是很多人都喜欢的水果,它的维生素c含量也是非常高的,草莓里面含有非常高的铁量,孕妇吃草莓可以补充维生素c,从而达到预防怀孕的效果。
3、草莓
草莓的营养物质也是比较高的,草莓中含有非常高的果胶和果酸。果胶和果酸可以帮助消化,降低胆固醇。
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