如果孕期气血不足，可能会大大影响备孕的效果。正因为如此，很多人会根据情况选择一些适合自己气血的食物来吃，从而使自己的气血不足也因此可以得到改善，那么补气血的食物有哪些呢？
目前，滋补气血的食物有很多，主要包括富含铁质和维生素的食物。比如动物肝脏、火龙果、葡萄等都是不错的选择。还可以选择吃菠菜、胡萝卜或黑米等，这些食物对补气血也很有帮助。
当然，炖肉中通常可以放一些枸杞、红枣之类的。经常坚持吃这些食物可以调整你的气血不足。但是，最好在吃这些食物之前先了解一下。这些食物你能不能吃，如果你不适合吃这些食物，你的健康可能会因为吃这些食物而受到影响。
以上就是补益气血的食物介绍。补气血需要很长时间。如果气血不足，需要备孕的话，在备孕前一定要先调整好气血，才能保证备孕的效果。它更理想。另外，准备怀孕的人要注意按要求提前服用叶酸。