要想让婴儿不积食，那么家长们就要注意婴儿的饮食习惯，以及婴儿的发育情况，做到合理营养均衡，才不会出现积食的情况。
首先，家长在给婴儿喂养时，要择食而喂，不能循规蹈矩，每次都是吃这个，不能让孩子习惯了吃这种食物，家长可以把孩子的饮食搭配多样化，比如牛奶，蛋白质，淀粉类，蔬菜等，让孩子多吃一些新鲜和有营养的食物，这样可以充分的满足孩子的营养需求，同时也能让孩子摄入更多的营养素，保证孩子的营养均衡。
其次，家长在喂养婴儿时，要注意适当分量，不能过大，也不能过小，根据孩子的发育情况，以及身体情况，把每顿饭的分量控制在一个适当范围内，这样孩子就能摄入足够的营养，但是也不会太过摄入，而出现消化不良的状况。
再者，家长在喂养婴儿时，要注意不要盲目给孩子补充营养，尤其是产后的孩子，家长有时候为了让孩子的发育更快，就会给孩子补充一些营养品，但是这样容易让孩子出现营养过剩，也就是积食的现象，家长在喂养孩子时，要根据孩子的发育情况，以及体重状况，来判断孩子是否需要补充营养品，如果孩子营养摄入充足，就不需要补充，反之，如果孩子发育不良或者体重偏轻，就可以选择一些营养品给孩子补充营养，但也要注意控制量，不要过度补充。
最后，家长在喂养婴儿时，要注意控制饮食的时间，不要让孩子饿肚子，也不要让孩子吃饱，要根据孩子的饥饿感，来灵活调整饮食的时间，不要照搬定时喂养，因为每个孩子的发育情况都不一样，有的孩子可能很早就饿了，有的孩子可能很晚才饿，所以家长要灵活调整，让孩子吃得饱饱的，但是不要让孩子吃得太饱，以免出现积食的情况。
总之，家长在喂养婴儿时，一定要注意择食而喂，适当分量，不要过度补充营养，以及控制饮食的时间，才能使婴儿的营养均衡，避免出现积食的情况。