婴儿吃鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好？这个问题是很多家长都苦恼的问题，为了给宝宝提供营养，家长们总是会把食物的营养比较的比拟。
营养比较。从营养方面看，鸡蛋含有丰富的营养，富含蛋白质，维生素和矿物质，并且含有极少量的脂肪和糖分。它还含有多种维生素，如维生素A、维生素B12、维生素D等。而鹌鹑蛋营养更丰富，蛋白质含量更高，维生素和矿物质也更多，而且含有更多的胡萝卜素，也更容易消化。
此外，安全性比较。鸡蛋和鹌鹑蛋都是动物性食品，制作的原料也是来自家禽，所以有一定的风险。但鹌鹑蛋比鸡蛋更安全，因为它来源于家庭养殖的家禽，食用安全性更高，而鸡蛋来源于工厂养殖的家禽，污染更大，存在更多风险。
口感比较。鸡蛋口感硬，淡而没有味道，而鹌鹑蛋口感比较柔软，口感更细腻，而且有淡淡的清香。
总而言之，婴儿吃鸡蛋好还是吃鹌鹑蛋好，从营养、安全性、口感等方面来看，鹌鹑蛋更胜一筹。但是，任何食物都不能过量，家长要根据宝宝的身体情况，控制宝宝的摄入量，切忌过量。