苦丁茶是生活中很多人都喜欢喝的一种茶，尤其是一些容易上火的人，会喝苦丁茶来祛除体内的怒气。有些妈妈在喂奶的时候总是生气，想喝点苦丁茶调理身体，那么哺乳期的妈妈可以喝苦丁茶吗？
哺乳期不建议妈妈喝苦丁茶，因为苦丁茶是凉茶。哺乳期间，妈妈的身体比较虚弱，不能喝一些凉茶，会伤到女性的脾胃。严重时会导致妈妈腹泻、腹痛，影响妈妈身体的恢复。
此外，苦丁茶中所含的鞣酸被人体吸收后，会产生收敛作用，抑制宝妈的分泌，甚至会导致女性分泌失调。另外，由于苦丁茶中含有一定量的咖啡因，会刺激妈妈的身体，妈妈可能会失眠，影响恢复。
此外，苦丁茶所含的咖啡因会随母乳进入宝宝体内，容易使宝宝兴奋。严重的情况下，宝宝可能会出现肠绞痛，宝宝会不停地哭闹。
哺乳期间，妈妈的饮食一定要控制好，一些生冷刺激性食物不宜吃。可以吃些清淡易消化的食物，比如一些粥或汤，可以帮助妈妈的身体尽快恢复。