许多女性喜欢吃巧克力。适量吃巧克力不仅能满足他们的味蕾，还能让他们心情愉悦。因此，大多数女性对巧克力没有抵抗力。但母乳喂养的女性则不同。为了宝宝的健康，他们不会乱吃东西。哺乳期间可以吃一点巧克力吗？
哺乳期不适合吃巧克力，但如果只是偶尔吃少量巧克力，问题不大，只要妈妈注意不要在吃完巧克力后立即喂奶。如果妈妈经常吃很多巧克力，那肯定是不能接受的。巧克力含有刺激神经的物质。这种物质进入乳汁后，会影响宝宝的睡眠，因哭闹而难以入睡。
巧克力中的咖啡因也会影响钙的吸收。哺乳期的妈妈如果长期吃巧克力，会导致咖啡因滞留在体内，难以代谢和排泄，导致体内钙质不足，导致缺钙。现象。当妈妈的身体缺钙时，可能会影响宝宝的健康发育。
即使是普通女性也不应该吃很多巧克力。巧克力是一种高热量、低蛋白质的食物，其营养比例不符合人体的需要。长期大量食用会对身体健康产生很大影响。为了自己的健康和保证母乳的质量，母乳喂养的妈妈应该远离巧克力。