生育是许多女性必须经历的事情。分娩后，他们还需要母乳喂养孩子，以帮助他们更好地成长。但是很多母乳妈妈都疑惑一个问题，在母乳喂养的过程中，我们是应该经常挤奶还是怎么做比较好呢？如果不做，又担心会对健康造成什么影响，哺乳期是否需要定期喂奶？
哺乳期间，如果女性分泌的乳汁较多，最好不要定期排除，但等宝宝吃完后，要及时清空母乳中剩余的乳汁，尽快清空，否则容易导致乳汁淤滞，导致乳腺炎。乳汁分泌多的女性可以多喝白开水，暂时不吃肉食，减少汤的摄入，如猪蹄汤、鲫鱼汤、小米粥等，以达到避免乳汁分泌过多，会造成乳房胀痛的情况。
如果哺乳期间出现生理性乳房胀大，通常称为“哺乳期”。这时，在体内激素变化的影响下，乳房会感到饱满，妈妈会感到乳房温暖而饱满。这将持续大约 48 小时。一般的治疗方法是让宝宝吸吮，然后配合吸奶器等工具吸出乳汁，尽量将多余的乳汁排出，使母乳喂养顺畅。堵奶不及时处理，会越来越严重，发展成乳腺炎。
在日常生活中，重要的是要注意哺乳期的饮食要清淡，不要吃单一的食物，因为哺乳期的妈妈需要给孩子提供营养，所以妈妈的饮食也很重要，一定要注意注意营养需要均衡。