产后5个月奶量减少是母乳喂养中非常常见的现象，虽然很正常，但若没有妥善处理，它会对母乳喂养带来很大的影响。下面介绍一些措施，来解决产后5个月奶量减少的问题：
1.母乳喂养时间要合理安排。母乳喂养母亲和宝宝之间的时间要合理安排，尽量让宝宝在早上和晚上这两个时间段进行母乳喂养，以促进母乳分泌。
2.保持适当的母乳喂养频率。母乳喂养有规律，母乳喂养频率不能过高也不能过低，要保持一定的节律，有助于母乳分泌。
3.保持良好的饮食习惯。母乳母亲要注意保持良好的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、豆类等，也可以吃一些温补的食物，比如瘦肉、鱼类等，以促进母乳分泌。
4.尽量减少母乳喂养时间和使用奶瓶。母乳母亲和宝宝之间的母乳喂养时间应该尽量减少，并尽量少使用奶瓶，以鼓励宝宝自发地进行母乳喂养，以增加宝宝的吸吮力。
5.多做母乳促进活动。母乳母亲可以采取一些母乳促进活动，比如在母乳喂养时多闻闻宝宝的身体，做一些抚触按摩的活动，可以让母乳母亲感觉放松，从而促进母乳分泌。
6.保持良好的睡眠状态。母乳母亲要保持良好的睡眠状态，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，睡眠不足会影响母乳分泌。
7.多喝水。母乳母亲要多喝水，保持身体水分充足，可以刺激母乳分泌，也可以补充身体所需要的水分。
8.坚持运动。母乳母亲要经常做一些低强度的运动，比如慢跑、散步、游泳等，可以促进血液循环，从而刺激母乳的分泌。
上述措施可以有效促进母乳分泌，解决产后5个月奶量减少的问题，但是，最重要的还是母乳母亲要保持良好的心态，不要紧张，要相信自己，保持良好的心态对提高母乳分泌也是非常重要的。