刚生完宝宝的妈妈们，一定要注意不要碰冷水，因为冷水会影响产后的恢复过程。
首先，刚生完宝宝后，胎盘会带来大量出血，生理功能还不是很强，如果碰冷水，就会对胎盘形成出血，影响血液循环，引发出血，会对产后恢复造成影响。
其次，刚生完宝宝后，身体营养亏损严重，如果碰冷水，会使身体更加虚弱，出现贫血、头晕、乏力、腹泻等症状，影响产后恢复。
再次，刚生完宝宝后，会遇到很多的疲劳，如果碰冷水，会使身体疲劳加重，也会影响产后恢复。
最后，刚生完宝宝后，很多妈妈会患上脾胃不好的症状，如果碰冷水，会使脾胃受到刺激，导致胃肠道疾病，影响产后恢复。
总而言之，刚生完宝宝后，一定要避免碰冷水，因为冷水会影响产后的恢复过程。专家建议产妇刚生完宝宝70天之内，最好不要碰冷水，这样可以加快产后恢复。因此，产后70天不要碰冷水，妈妈们一定要注意自己的身体状况，及时休息，恢复健康。