做为新妈妈，宝宝出生后，你很可能会被建议要在家里坐月子，这期间，你就要闭门不出，不参加任何的聚会，只能吃营养的中药材料，这期间的饮食要求，好多新妈妈都很迷惑，在这里就来谈谈坐月子期间是否可以吃地瓜。
坐月子期间，能不能吃地瓜，要看新妈妈本身的体质以及分娩情况，如果你是正常分娩，分娩时间不是太长，体质也比较好，可以考虑吃一点地瓜。地瓜有补气血，强壮筋骨的功效，对于新妈妈来说，能够补充体力，恢复体能。
但是，坐月子期间，要特别注意饮食的温度，地瓜本身的温度比较高，容易造成腹胀，因此，地瓜吃的时候，一定要注意控制温度，饮食中要经常搭配一些甘草，芹菜，百合，芦根等蔬菜，这些蔬菜有助于清肠胃，有利于消化，也可以增加营养的摄入量。
同时，地瓜中含有一定量的糖分，而糖分容易导致身体的水肿，所以，新妈妈们在坐月子期间，一定要少吃甜食，并且注意控制饮食的温度，避免出现腹胀的情况。
总的来说，坐月子期间，新妈妈们可以少量食用地瓜，但是要注意温度，并且配备一些蔬菜，以及少吃甜食，这样才能更好的保护身体健康。