一、控制母乳量
1、控制母乳的量，每次喂养的时间可以适当的拉长，以便让宝宝有更多的时间来摄入母乳，但是要注意，在较长的时间内，母乳的量不要超过宝宝的胃量。
2、可以把母乳的量逐渐减少，这样宝宝就不会感到不舒服，也不会因为母乳减少而受到心理刺激。
3、控制奶量，母乳量不宜过多，每次喂养时间不宜太长，母乳量应根据宝宝的胃量而定。
二、控制宝宝的饮食
1、在较长的时间内，宝宝的饮食也应适当控制，尤其是出生后第一个月内，宝宝每天应该摄入的食物量也要逐渐减少，以增加宝宝对母乳的需求。
2、多提供宝宝容易消化的较为软烂的食物，以减轻宝宝的负担，减少宝宝饱食的感觉，以便增加宝宝对母乳的需求。
3、宝宝的进食量千万不要太多，应该让宝宝有感觉到饥饿的时候，这样宝宝会更容易接受母乳的滋养。
三、适当的安抚抚摸
1、在月子期间，母亲应该对宝宝更多的安抚抚摸，帮助宝宝增加安全感，放松心情，以便宝宝更好的接受母乳的滋养。
2、可以把宝宝放在母亲的怀里，做一些轻柔的安抚动作，比如抚摸宝宝的头发，轻轻的抚摸宝宝的脸。
3、可以向宝宝讲一些亲切的故事，唱一些轻快的歌曲，让宝宝感受到母亲的温柔，以便让宝宝更容易接受母乳的滋养。
四、增加母乳的营养
1、母乳中含有大量的营养成分，母亲可以适当增加母乳的营养，以便让宝宝有更多的滋养，比如多吃粥，多吃蔬菜，多吃水果等等，这样宝宝就会更容易接受母乳的滋养。
2、可以每天喝一杯温开水，这样可以增加母乳的分泌，也可以增加母乳的营养，让宝宝摄取更多的营养物质。
3、可以多喝绿茶，这样可以增加母乳的营养，并且还可以调节宝宝的消化，帮助宝宝更好的接受母乳的滋养。
总之，在月子期间，宝宝中断奶的方法有很多，比如控制母乳量、控制宝宝的饮食、适当的安抚抚摸以及增加母乳的营养等等，只要母亲能够用心对待，就可以让宝宝轻松自如地接受母乳的滋养。