产后一月，女性的宫疼是正常的现象，它源于产后收缩宫筋膜的反射作用，这是产后宫疼最主要的原因。
宫疼可能会持续到产后三个月，但也有可能更长，多数情况下，宫疼持续到产后第二月。宫疼一般发生在白天，晚上会减轻，它的程度也取决于母亲的情况。
宫疼是正常现象，但是如果疼痛持续或加重，应该及时去医院就诊，以确定治疗方案。
除了宫疼，产后妇女还可能出现其他症状，比如出血、发热、腹痛、乏力等。如果出现任何异常症状，也应及时去医院就诊，以及早发现和治疗产后疾病。
产后一月，宫疼是正常的，但宫疼不应太厉害，如果宫疼太厉害，可能是产后疾病的表现，应及时去医院就诊，以避免延误治疗。
同时，产后一月，宫疼不应影响母亲的正常生活活动，如果出现宫疼，母亲可以适当休息，保持充足的睡眠，注意调节饮食，避免过度劳累，以助于缓解宫疼。
总之，产后一月，宫疼是正常的，但不能忽略宫疼，如果宫疼太厉害，可能是产后疾病的表现，应及时去医院就诊，以避免延误治疗。