产后子宫回到盆腔是指产后子宫从骨盆内向回移回到腹腔内的过程，是产妇最为关注的重要问题。一般来说，子宫回到盆腔的时间取决于产妇的性别、年龄、体重、先前分娩情况、本次分娩情况等因素，也与产后护理情况有关。
一般来说，产妇产后2-3周，子宫就可以回到盆腔，但有时也会有异常的情况，比如大量出血、子宫有肿块等，可能会延长产后子宫回到盆腔的时间。应该注意的是，产后子宫回到盆腔的过程会伴随着一些较强的疼痛，比如大肚子痛、腰痛等，因此，产妇们应该选择一些低强度的运动，如慢跑、做日常简单运动等，来帮助子宫更快回到盆腔。
此外，产妇们也应该注意产后休息，每天保持按摩等护理，加快子宫回到盆腔的速度。其实，按摩可以有效加快子宫回到盆腔，还能促进产妇身体的血液循环，帮助产妇更快恢复健康。
此外，产妇们还应该注意饮食，尽量多吃一些富含营养的食物，丰富的营养有助于产妇的身体更快恢复。同时，应该多喝水，尽量减少咖啡、茶等刺激性饮料的摄入，以保证产妇的身体足够的水分，也有助于子宫回到盆腔的过程。
总之，产后子宫回到盆腔是一个持续的过程，具体的时间以及回归情况取决于产妇的具体情况，正常情况下，产后2-3周，子宫就可以回到盆腔。产妇们应该做好产后护理，多运动，保持良好的饮食习惯，并尽量减少刺激性饮料的摄入，以加快子宫回到盆腔的过程，促进身体更快恢复健康。