怀孕人流后多久可以开始备孕?在人流后,女性要多注意自己的身体,要多补充营养多加休息。如果不注意的话,就会影响到下一次受孕,对胎儿的生长发育没有好处的。下面来说下。有关人流后的注意事项的介绍。
1、流产后注意事项有:人流后要休息2周,保持外阴部清洁卫生,少食辛辣刺激性食物,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。
2、流产后要注意休息,加强营养:人流后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。无痛人流后1个月内应尽量避免进行性活动,术后一个月内不良认为身体没问题就可以运动下,术后半个月内,不要从事体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。
在饮食上不吃辛辣生冷等刺激性食物,可以多喝一些补血的汤,如:乌鸡汤、乌鱼汤等。多补充维生素,增加纤维素,防止便秘。这些食物对于人流后身体的恢复都有好处,所以一定要注意这些事项。
3、要做好避孕工作:人流手术后一个月内要注意做好避孕工作,可以在流产后5-7天做人工流产,但是这时候身体还很虚弱,需要休息2周左右的时间才可以恢复,所以这段时间一定要注意多休息,不能干重活,以免出现内脏器官的下垂,影响恢复,还要注意外阴的护理,勤换内裤。
4、要保持心情愉快:人流后的女性心理压力还是很大的,这时候一定要保持心情舒畅,要注意多休息,可以适当做些运动,但是不要做过于繁重的工作。人流后要注意增加蛋白质的摄入,可以多喝鱼汤等。
以上内容便是关于怀孕人流后多久可以开始备孕的全部介绍了，是否对您有所帮助呢，还有啥不懂的问题，敬请关注宝妈园。