产后热水澡是产妇恢复身体健康，缓解疲劳的重要方法。但是，产妇在怀孕和分娩后的几个月，身体状况可能会发生很大的变化，因此，她们需要特别注意产后蒸澡的时间和方式。
对于产妇来说，产后多久蒸澡是一个很重要的问题，每个人的情况都有所不同，建议产妇在分娩后的7～10天内不要蒸澡，因为此时子宫处于萎缩期，蒸澡可能会对子宫产生影响，延长恢复期。
如果没有出现特殊情况，一般产妇在分娩后的10天至20天内可以适当地蒸澡，但是不要太频繁，每周最多蒸澡2次，蒸澡时间最好不要超过半小时，蒸澡时门要关紧，水温在38℃～40℃之间最佳。
蒸澡期间，产妇应放松自己，可以把头靠在浴缸里，加快血液循环，缓解疲劳。蒸澡完毕后，应及时用清洁的毛巾把身体擦干，补充营养，睡眠充足。
产妇也要注意蒸澡的安全问题，室内空气湿度不宜过大，不宜在蒸澡过程中饮食，不宜过久地沐浴，以免引起感冒和抽筋。
总之，产妇在分娩后的7～10天内不宜蒸澡，只有当产妇的身体状况恢复正常，分娩后的10天至20天内，才能适当地蒸澡，蒸澡时间尽量不要超过半小时，不宜太频繁，每周最多2次，以保障产妇的安全和身体健康。