产后宫缩有硬块是比较常见的问题，是指妇女在分娩后，子宫口处有硬块状物，但是具体原因尚不清楚。一般来说，产后宫缩有硬块可能是由于分娩时子宫口肌肉紧张引起的，也可能是由于宫颈受到损伤而导致的。
因此，如果出现产后宫缩有硬块的情况，应该及时就医，并进行详细的检查，以便确定病因。如果确认为由宫颈损伤引起的，应该采取适当的治疗方法，以缓解硬块的症状。
在治疗产后宫缩有硬块时，应采取循证医学方法，使用药物治疗，如维生素K、维生素C、钾离子等，以增强血液循环，缓解硬块状物，改善症状。此外，采取辅助治疗，如补液、激素治疗、针灸治疗、按摩治疗以及热敷等，这些治疗可以改善血液循环，促进硬块状物的消除，减轻症状。
同时，患者还可以采取一些调理措施，比如多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，每天坚持锻炼，促进血液循环，增强机体免疫力，保持良好的心理状态，增强抵抗力。调理生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，增强机体的抵抗力。
总之，如果出现产后宫缩有硬块的情况，应及时就医，根据病情进行治疗，同时也要注意调理生活习惯，增强机体的抵抗力，以期早日康复。