哺乳期是给宝宝最好的营养来源，但也有一些食物应该少吃或避免。辣椒就是其中之一。虽然很多家长都喜欢吃辣椒，但是哺乳期妈妈们要注意不要将辣椒吃进自己的口中，以免对宝宝造成不良影响。
辣椒有很多营养价值，含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、C、E、K、B6等，还含有钙、镁、钾、铁等矿物质，可以改善血液循环，增强抵抗力，还有一定的抗癌作用。但是辣椒也有不良的一面，它的辣味物质会让人烦躁不安，甚至会导致消化不良、食欲不振等。
辣椒中含有辣椒素，它具有毒性，可以引起皮肤刺激、口腔刺激，甚至会导致呼吸道受损，对宝宝的健康有一定的危害。而且，辣椒也会导致宝宝的消化系统出现问题，如腹泻、拉肚子、胃痉挛等，甚至会导致营养不良。
妈妈们在哺乳期一定要注意自己的饮食，少吃辣椒，以免对宝宝造成不良影响。如果宝宝咳嗽，那么最好不要吃辣椒，因为辣椒中的辣椒素会导致口腔刺激，影响宝宝的正常呼吸。另外，妈妈们还应该少吃辛辣食物，以免宝宝出现腹泻、拉肚子等问题。
哺乳期妈妈们不可以吃辣椒，因为辣椒会对宝宝的健康造成伤害，可能会引起宝宝烦躁不安、消化不良、呼吸道受损等症状，最好能够少吃辣椒，以免对宝宝造成不良影响。