产后乳房的护理保养对保持乳房的健康和美丽非常重要。
1.定期检查乳房：产后，妇女应定期检查乳房，及时发现乳房异常，及时就医治疗。
2、正确挤奶：母乳喂养是健康乳房的最佳保健方法，正确的挤奶方法可以有效提高母乳分泌，改善乳房状况，减少乳房疼痛。
3、适当按摩乳房：每天都可以按摩乳房，但不能按摩乳头周围的皮肤，以免引起乳头炎。
4、穿合适的文胸：文胸的尺码不能太大，也不能太小，要穿合身的文胸，以便支撑乳房，减少乳房的摇晃，保护乳房的形状。
5、适当锻炼：产后进行适当的锻炼，可以维持乳房的弹性，促进乳房的血液循环，减少乳房下垂。
6、注意饮食：产后妇女要均衡饮食，多吃富含维生素A、B、C的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以保护乳房的健康。
7、调节情绪：乳房的健康与情绪有关，如果长期情绪不稳定，乳房可能会出现问题，产后妇女应尽量保持心情舒畅，多和家人朋友沟通，积极面对生活。
以上就是产后乳房护理保养的基本要点，希望产后妇女能够注意以上几点，给乳房护理保养，早日恢复健康而美丽的乳房。