分娩后，妇女的身体状况会发生很大的变化，恢复快是很重要的。下面，我们来看看怎样才能让产妇恢复得更快：
饮食宜清淡。产妇应当多吃蔬菜水果，坚果和鱼类，以及富含维生素的食物，让身体得到充足的营养。也可以根据个人喜好，多吃一些好吃的食物，以提高营养，但要注意控制饮食量，避免过量的摄入。
此外，要保持适当的运动量。在分娩后，产妇可以适当做一些轻度的运动，例如慢跑、散步、游泳等，以增强体质，有助于恢复体力、促进血液循环，从而加快恢复。但是，运动量不宜过大，要避免过度疲劳，以免影响恢复。
同时，要注意休息。产妇容易感到疲劳，应该控制好自己的睡眠时间，每天保证充足的睡眠，以让身体得到充分的休息，加快恢复。
另外，要加强心理调适。分娩后，产妇会有许多心理变化，如情绪波动等，应该做好心理调适，不要陷入恐惧、悲伤、焦虑等情绪中，让自己保持心情愉快，加快恢复。
要坚持辅助治疗。产妇可以按照医生的指导，坚持外治疗，如按摩、中药等。一定要按照医嘱，避免自行用药，以免发生不良反应。
总之，妇女要在分娩后注意休息，多吃营养食物，加强运动和心理调适，并坚持辅助治疗，才能更快恢复体力，让自己更健康。