产后5个月，妈妈们一定会发现，宝宝的奶量会少了许多，这对妈妈来说是个很大的问题。
第一，首先要了解宝宝的需求，比如宝宝是否饿了，疲倦了，是否被吵醒了，这些都会影响宝宝的奶量。如果宝宝饿了，就需要补充营养，可以给宝宝吃一些易消化的食物，比如面条、米糊等，这样可以满足宝宝的营养需求，也有助于提升宝宝的奶量。
其次，要多喂奶，多喂奶可以促进母乳分泌，增加乳汁的产量，也可以更好地满足宝宝的营养需求。在这方面，妈妈们可以利用两个策略，一是定期喂奶，比如每2-3小时就喂宝宝一次，这样可以增加奶量；二是在宝宝醒来的时候就喂奶，这样可以更好地满足宝宝的营养需求。
此外，妈妈们还可以多喝水，多喝水可以促进乳汁的分泌，同时可以补充身体所需的水分，使妈妈们更健康。
最后，妈妈们可以多休息，这样可以缓解压力，改善情绪，也可以促进母乳分泌，进而提高宝宝的奶量。
总之，妈妈们要多了解宝宝的需求，多喂奶，多喝水，多休息，这样才能提高宝宝的奶量，更好地满足宝宝的营养需求。