孩子晚上睡觉不踏实，是一个非常常见的现象，这种情况可能会影响孩子的日常精力和睡眠质量，可能会严重影响孩子的学习和生活。因此，作为家长，要想让孩子晚上睡觉更踏实，不仅要让孩子建立良好的睡眠习惯，而且还要注意解决孩子晚上睡觉不踏实的原因。
家长应该让孩子养成良好的睡眠习惯，不要让孩子太晚才睡觉，每天定个固定的睡眠时间，在晚上睡觉前，做一些放松的活动，比如看看书，听音乐，散散步等，有助于缓解紧张，以达到促进睡眠的效果。
此外，家长要注意解决孩子晚上睡觉不踏实的原因。有时孩子晚上睡觉不踏实，可能是因为孩子有担心或焦虑，可能是情绪上的不安全感，可能是因为某种外在因素，比如家里太吵，太多的灯光等等。在这种情况下，家长要耐心地开对话，鼓励孩子敢于表达，让孩子感到安全、信任，并尽量给予帮助。
同时，家长还可以给孩子制定一些睡前活动，比如每天睡前给孩子读一段故事，让孩子有了解及联系的感觉，以期让孩子更加踏实。另外，家长也可以给孩子编织一个梦想，善意地带领孩子走进梦境，让孩子有一个轻松愉快的睡眠环境。
综上所述，家长要想让孩子晚上睡觉更踏实，不仅要让孩子建立良好的睡眠习惯，而且还要注意解决孩子晚上睡觉不踏实的原因，还要给孩子制定一些睡前活动，给孩子编织一个梦想，让孩子有一个轻松愉快的睡眠环境，从而让孩子晚上睡觉更踏实。