其实，没有一个确切的年龄可以说小孩可以自己睡一个房间。这取决于小孩的年龄、性格和家庭情况。但是，普遍而言，估计大多数孩子在7岁或8岁才可以自己睡一个房间。
一般来说，小孩7岁或8岁时，他们已经有了足够的自制力去适应自己的空间和时间。他们可以更好地理解家庭的规章制度，并且有能力做出正确的选择。同时，他们也能够更好地感受到自己的需求，并学会如何调节自己的睡眠行为。
不过，有些孩子可能在7岁或8岁之前就能够自己睡一个房间了。例如，如果孩子身体健康，并且有良好的自制力，他可能会比一般孩子更早地独自睡一个房间。同时，家庭环境也很重要，如果孩子在一个充满爱和支持的家庭中长大，他们可能也会更早地独自睡一个房间。
另外，有些孩子也可能需要更长的时间才能独自睡一个房间。例如，如果孩子有焦虑，他们可能会有比一般孩子更多的担忧，这可能会影响他们的自制力，从而延长他们独自睡一个房间的时间。同样，如果孩子的家庭环境不稳定，他们也可能需要更长的时间才能独自睡一个房间。
总结：没有一个确切的年龄可以说小孩可以自己睡一个房间。这取决于小孩的年龄、性格和家庭情况。但是，普遍而言，估计大多数孩子在7岁或8岁才可以自己睡一个房间。不过，也有一些孩子可能比这个年龄更小或更大，取决于他们的身体健康状况、家庭环境和自制力。