小孩咳嗽是一种常见的疾病，主要的症状包括咳嗽、鼻塞、痰多、咳痰带血丝等。小孩咳嗽时，要及时采取有效的治疗，给孩子提供营养丰富的饮食，以加强其体质，帮助恢复健康。那么，小孩咳嗽时吃什么好呢？
1、清热解毒的蔬菜水果。小孩咳嗽时，应多食用清热解毒的蔬菜水果，如黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、芹菜、茄子、芦笋、芥蓝、菠萝、西瓜、雪梨、梨等，它们都有清热解毒的功效，可以改善咳嗽、鼻塞等症状，并具有营养丰富的特点，有助于小孩坚固健康。
2、鸡蛋类食物。小孩咳嗽时，可以食用含有蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以有效增强免疫力，抵抗病毒的侵袭，有助于小孩咳嗽的痊愈。
3、豆类食物。豆类食物中富含维生素、钙、铁、锌等微量元素，有助于增强抵抗力，促进小孩咳嗽的痊愈，如豆腐、豆浆、黄豆、绿豆等，都可以让小孩健康成长。
4、瘦肉类食物。瘦肉类食物中含有丰富的优质蛋白质，可以增强小孩免疫力，有助于小孩咳嗽的痊愈，如鸡肉、牛肉、羊肉等，都是小孩咳嗽时的上好食物。
5、蜂蜜。蜂蜜含有丰富的糖分和维生素，还含有一些有益于抵抗病毒的抗菌物质，可以帮助小孩抗病毒，改善咳嗽症状。
总结：小孩咳嗽时，要及时采取有效的治疗，同时给孩子提供营养丰富的饮食，如清热解毒的蔬菜水果、含有蛋白质的食物、豆类食物、瘦肉类食物等，以及蜂蜜等，都可以帮助小孩抗病毒，改善咳嗽症状，并加强其体质，帮助恢复健康。