产后，母亲需要相当敏感地注意自己的饮食，避免食用一些可能会对身体健康造成不良影响的食物。
一、高咸食物
这类食物包括了一些咸鱼、腌菜、腊肉、腊肠、汤类、调味料、罐头食品等，这些食物会含有大量的钠，会加重母亲的体重，给心脏带来压力，影响母乳的品质，而且可能会使胃肠道受到刺激，导致母亲的腹泻。
二、高脂肪食物
这类食物包括牛排、肥肉、肥猪肉、肥鱼、油炸食物等，它们含有大量的脂肪，如果母亲摄入过多，会使血液中的胆固醇增加，给心脏造成压力，影响母乳的品质，而且可能会使母亲出现腹泻，也会影响母亲的排便。
三、高糖食物
这类食物包括糖果、蛋糕、甜饮料、咖啡、饼干等，它们含有大量的糖分，增加血糖，母亲摄入过多这类食物，会使血糖激增，使母亲的身体处于高糖状态，影响母乳的品质，而且可能会使母亲出现腹泻，也会影响母亲的排便。
四、高热量食物
这类食物包括肠粉、炒饭、炒面、海鲜、冷饮等，它们含有大量的热量，母亲摄入过多这类食物，会使血糖激增，使母亲的身体处于高糖状态，影响母乳的品质，而且可能会使母亲出现腹泻，也会影响母亲的排便。
五、酒精饮料
酒精饮料会使血液中的酒精浓度激增，将会对母亲的肝脏造成损伤，影响母乳的品质，而且可能会使母亲出现腹泻，也会影响母亲的排便。
六、油炸食物
油炸食物含有大量的油脂，母亲摄入过多这类食物，会使血液中的胆固醇增加，给心脏造成压力，影响母乳的品质，而且可能会使母亲出现腹泻，也会影响母亲的排便。
以上是产后不能吃的食物，母亲在产后应注意控制自己的饮食，避免食用上述食物以保证自身健康，同时也能确保宝宝获得良好的营养。