母乳喂养是母亲和宝宝之间最宝贵的亲密接触，但是当母乳喂养完毕，乳房会发生很多变化，甚至造成严重的乳房疼痛，因此，怎样才能让乳房恢复原状成为母亲们关心的话题。
首先，当母乳喂养完毕后，母亲们应该立即改变吸乳姿势，以减少乳房疼痛，最好是用柔软的毛巾将乳头和乳晕包裹起来，然后用温水洗涤，最好是每次吸乳时都有一个湿毛巾放在乳房上，以减轻乳房疼痛。
其次，母亲们可以选择穿支撑性内衣，让乳房得到正确的支撑，减轻乳房的压力。同时也可以使用专业的按摩油，帮助乳房放松，减轻疼痛，也可以配合按摩手法，来促进血液循环，减少乳房的疼痛。
此外，母亲们也应该适当地增加体育锻炼，促进血液循环，增强肌肉紧张，减少乳房疼痛，同时也可以配合食用抗炎性食物，比如菠菜，芹菜，芦笋，胡萝卜，等，以减少乳房的炎症。
最后，母亲们应该注意调节情绪，保持积极乐观的心态，建立良好的休息习惯，保证充足的睡眠，增强身体的抵抗力，以减少疼痛的发生。
总而言之，当母乳喂养完毕后，母亲们应该做到减少乳房疼痛，穿支撑性内衣，使用按摩油，适当进行体育锻炼，食用抗炎性食物，保持积极乐观的心态，以及保证充足的睡眠，这样才能让乳房恢复原状，改善乳房疼痛的状况。